108배동영상

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작성자유키 조회 0회 작성일 2021-05-02 17:32:17 댓글 0

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[BTN불교TV] 나를 깨우는 108배 - 백팔대참회문

#백팔대참회문 #108배 #나를깨우는백팔배

백팔 대참회문

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1855-0108(정기후원)
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시방삼세 제불보살님과 역대 조사님들께
지극한 마음으로 이 몸 다 던져 참회하고 발원합니다.

지난 세월 지은 공덕이 적어 부처님 참된 진리 등지고
살아 왔음을 참회합니다.

작은 인연이지만 오늘부터 크게 키워 참된 불자가 되고자
발심하여 불법승 삼보에 귀의하오며 정성으로 절을 올립니다.

- 참 회 -
1. 지극한 마음으로 부처님께 귀의합니다.
2. 지극한 마음으로 부처님 법에 귀의합니다.
3. 지극한 마음으로 승가에 귀의합니다.
4. 나는 어디서 왔는가, 어디로 갈 것인가를 생각하지 않고 살아온 죄를 참회하며 절합니다.
5. 나는 누구인가, 참 나는 어디 있는가를 망각한 채 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
6. 나의 몸을 소중하게 여기지 않고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
7. 나의 진실한 마음을 저버리고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
8. 조상님의 은혜를 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
9. 부모님께 감사하는 마음을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
10. 일가 친척들의 공덕을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
11. 배울 수 있게 해 준 세상의 모든 인연들을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
12. 먹을 수 있게 해 준 모든 인연들을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
13. 입을 수 있게 해 준 모든 인연 공덕을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
14. 이 세상 이 곳에 머물 수 있게 해 준 모든 인연들의 귀중함을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
15. 내 이웃과 주위에 있는 모든 인연들의 감사함을 잊고 살아 온 죄를 참회하며 절합니다.
16. 내가 저지른 모든 죄를 망각한 채 살아 온 어리석음을 참회하며 절합니다.
17. 전생, 금생, 내생의 업보를 소멸하기 위해 지극한 마음으로 참회 하며 절합니다.
18. 성냄으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
19. 모진 말로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
20. 교만함으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
21. 탐욕으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
22. 시기심으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
23. 분노심으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
24. 인색함으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
25. 원망하는 마음으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
26. 이간질로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
27. 비방함으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
28. 무시함으로 인해 악연이 된 인연들에게 참회하며 절합니다.
29. 비겁한 생각과 말과 행동을 참회하며 절합니다.
30. 거짓말과 갖가지 위선을 참회하며 절합니다.
31. 남의 것을 훔치는 생각과 행동을 참회하며 절합니다.
32. 한갓 취미나 즐거움으로 다른 생명을 희생시키는 일을 참회하며 절합니다.
33. 오직 나만을 생각하는 것을 참회하며 절합니다.
34. 악연의 씨가 되는 어리석은 생각을 참회하며 절합니다.
35. 어리석은 말로 상대방이 잘못되는 악연을 참회하며 절합니다.
36. 어리석은 행동으로 악연이 될 수 있는 인연에게 참회하며 절합니다.
37. 집착하는 마음과 말과 행동을 참회하며 절합니다.
38. 내 눈으로 본 것만 옳다고 생각한 어리석음을 참회하며 절합니다.
39. 내 귀로 들은 것만 옳다고 생각한 어리석음을 참회하며 절합니다.
40. 내 코로 맡은 냄새만 옳다고 생각한 어리석음을 참회하며 절합니다.
41. 내 입으로 맛 본 것만 옳다고 생각한 어리석음을 참회하며 절합니다.
42. 내 몸으로 받은 느낌만 옳다고 생각한 어리석음을 참회하며 절합니다.
43. 내 생각만 옳다는 어리석음을 참회하며 절합니다.
44. 삼생의 모든 인연들을 위해 지극한 마음으로 참회하며 절합니다.
45. 내가 살고 있는 지구를 생각하지 않은 것을 참회하며 절합니다.
46. 세상의 공기를 더럽히며 살아 온 어리석음을 참회하며 절합니다.
47. 세상의 물을 더럽히며 살아 온 어리석음을 참회하며 절합니다.
48. 나만을 생각하여 하늘과 땅을 더럽히며 살아 온 어리석음을 참회하며 절합니다.
49. 나만을 생각하여 산과 바다를 더럽히며 살아 온 어리석음을 참회하며 절합니다.
50. 나만을 생각하여 꽃과 나무를 함부로 자르는 어리석음을 참회하며 절합니다.
51. 이 세상을 많고 적음으로 분별하며 살아온 죄를 참회하며 절합니다.
52. 이 세상을 높고 낮음으로 분별하며 살아온 죄를 참회하며 절합니다.
53. 이 세상을 좋고 나쁨으로 분별하며 살아온 죄를 참회하며 절합니다.
54. 이 세상을 옳고 그름으로 분별하며 살아온 죄를 참회하며 절합니다.
55. 병든 사람에 대한 자비심의 부족함을 참회하며 절합니다.
56. 슬픈 사람에 대한 자비심의 부족함을 참회하며 절합니다.
57. 가난한 사람에 대한 자비심의 부족함을 참회하며 절합니다.
58. 고집스러운 사람에 대한 자비심의 부족함을 참회하며 절합니다.
59. 외로운 사람에 대한 자비심의 부족함을 참회하며 절합니다.
60. 죄를 지은 사람에 대한 자비심의 부족함을 참회하며 절합니다.

- 감 사 -

61. 부처님께 귀의하게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
62. 부처님의 법에 귀의하게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
63. 승가에 귀의하게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
64. 모든 생명은 하나로 연결되어 있다는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
65. 모든 생명은 소통과 교감이 이루어진다는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
66. 모든 생명은 우주의 이치 속에서 살아간다는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
67. 나와 남이 하나임을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
68. 세상의 아름다움을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
69. 생명들의 신비로움을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
70. 새 소리의 맑음을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
71. 바람 소리의 평화로움을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
72. 시냇물 소리의 시원함을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
73. 새싹들의 강인함을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
74. 무지개의 황홀함을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
75. 자연에 순응하면 몸과 마음이 편안하다는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
76. 자연이 생명 순환의 법칙이라는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
77. 자연이 우리들의 스승이라는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
78. 가장 큰 축복이 자비심이라는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
79. 가장 큰 재앙이 미움, 원망이라는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.
80. 가장 큰 힘이 사랑이라는 것을 알게 되어 감사한 마음으로 절합니다.

- 발 원 -

81. 항상 부처님의 품 안에서 살기를 발원하며 절합니다.
82. 항상 부처님의 법속에서 살기를 발원하며 절합니다.
83. 항상 스님의 가르침을 따르기를 발원하며 절합니다.
84. 부처님. 저는 욕심을 내지 않기를 발원하며 절합니다.
85. 부처님. 저는 화내지 않기를 발원하며 절합니다.
86. 부처님. 저는 교만하지 않기를 발원하며 절합니다.
87. 부처님. 저는 시기하지 않기를 발원하며 절합니다.
88. 부처님. 저는 모진 말을 하지 않기를 발원하며 절합니다.
89. 부처님. 저는 거짓말 하지 않기를 발원하며 절합니다.
90. 부처님. 저는 남을 비방하지 않기를 발원하며 절합니다.
91. 부처님. 저는 남을 무시하지 않기를 발원하며 절합니다.
92. 부처님. 저는 남을 원망하지 않기를 발원하며 절합니다.
93. 부처님. 저는 매사에 겸손하기를 발원하며 절합니다.
94. 부처님. 저는 매사에 최선을 다하기를 발원하며 절합니다.
95. 부처님. 저는 매사에 정직하기를 발원하며 절합니다.
96. 부처님. 저는 매사에 긍정적이기를 발원하며 절합니다.
97. 부처님. 저는 자비로운 마음으로 살기를 발원하며 절합니다.
98. 부처님. 저는 맑고 밝은 마음 가지도록 발원하며 절합니다.
99. 부처님. 저는 모든 생명이 평화롭기를 발원하며 절합니다.
100. 부처님. 저는 이 세상에 전쟁이 없기를 발원하며 절합니다.
101. 부처님. 저는 이 세상에 가난이 없기를 발원하며 절합니다.
102. 부처님. 저는 이 세상에 질병이 없기를 발원하며 절합니다.
103. 부처님. 저는 보살행을 실천하며 살아가기를 발원하며 절합니다.
104. 부처님. 저는 반야지혜가 자라기를 발원하며 절합니다.
105. 부처님. 저는 수행하는 마음이 물러나지 않기를 발원하며 절합니다.
106. 부처님. 저는 선지식을 만날 수 있기를 발원하며 절합니다.
107. 부처님. 저는 이 세상에 부처님이 오시기를 발원하며 절합니다.
108. 부처님. 오늘 지은 이 인연 아낌없이 시방법계에 회향하며 절합니다.

대자대비하신 부처님이시여. 거듭 참회하고 발원하옵니다.
저의 어두운 마음에 보리의 종자 심어져
참된 불성이 나타날 수 있도록 자비심으로 거두어 주소서.

시방삼세 제불보살님과 역대 선지식들께 진심으로 바라오니
저의 참된 발원이 물러나지 않도록 지켜주시옵소서. 나무 석가모니불
나무 석가모니불
나무시아본사 석가모니불

[초급20분] 108배 #1 /호오포노포노 명상과 함께 나를 깨우는 108배 절운동 / 백팔배 수행법 실시간 따라하기

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(매일 100일동안 댓글을 달며 실천해보세요,
당신이 새로운 삶을 만나는 시작일겁니다)

#108배 #절운동 #백팔배 #수행법

[절의 효과]
1. 고개를 땅에 숙이고 일어남으로써 큰 전신운동이 된다.
20분만에 어떤 운동보다 전신운동에 절이 좋다.(육체적 효과)

2. 심리적으로 자기가 옳다는 생각을 내리므로
스트레스 해소가 된다. 스트레스는 내가 옳다고 할때 생긴다.

3. 자기암시문(=수행문,기도문)을 가지고 하면
무의식의 개선이 된다.

☎ 방석구매 명상센터 문의 02-2666-5560

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▶15분 중급자용 108배


시간이 여유로우니 크게 팔을 한바퀴 돌린후
합장해서 절을 하시면 도움이 됩니다

평소 어깨가 아프신분들도 팔을 위로 크게 원을 그리며
위로 두손을 합장해서 다시 가슴으로 모은후
108배 절을 하시면 스트레칭에도 큰 도움이 됩니다

무릎이 안좋으신 분들은 먼저 엉덩이를 빼고
손바닥을 먼저 방석에 닿고 그 다음에 절을 하시는 것도
좋은 방법입니다

무릎을 위해 방석을 꼭 준비해셔야 합니다
영상속의 108배나 명상할때 사용하는
명상방석을 구매하실분들은
귓전명상센터 02-2666-5560 으로 문의 주시면 됩니다

장소는 귓전명상센터에서 녹화를 했으며
편집하는 시간이 많이 걸린 영상입니다

절하는 속도에 맞춰 호오포노포노 명상을
다시 녹음을 했습니다

귓전명상센터에서
매달 1일 새희망 발심명상의 시간을 가집니다
자신의 소원성취 글을 적고 108배 절을 하며
명상의 시간을 가집니다

멀리 계신 귓전가족분들이 아쉬워 하셔서
명상을 만들었습니다
이제 함께 할수 있습니다
조금이나마 마음을 함께하고 싶습니다

호오포노포노 명상의 효과는 현재까지 올린 명상중에
가장 많은 분들이 효과를 보고 있는 명상입니다
그래서 108배 수행법과 함께 하시면
시너지 효과를 볼수 있을거라 봅니다

소중한 이 108배 명상이 당신에게 깨우침을 주는 수행이되시길 바랍니다

108배는 종교와 관계없이 신부님, 목사님도 수행법으로 행하는 절운동입니다

절운동은 하심의 기본이며
마음을 겸손하게 하고 내 참 마음을 만날수있는 복을 부르는 수행법입니다

#108배 라고 검색만 해봐도 수없이 많은 책과 영상들이 나옵니다
많은 연예인들이 다이어트를 위해서 108배
절운동을 하는 분도 많다는 보도자료도 봅니다

몸의 건강과 마음의 건강까지, 복을 부르는 모두 챙길수 있는 108배 운동법, 함께 해보시며, 하심의 마음을 만나보십시요

▶ 귓전명상센터 오시는길
서울 강서구 마곡서로 101 동익드미라벨 8층 821호
(5호선 마곡역 1번출구 도보5분)
☎ 02-2666-5560

▶ 귓전명상센터 운영안내
월 ~ 금/오전 10:00 ~ 오후 22:00
토 ~ 일/ 채환 기획수업 \u0026 1:1 개인수업
(예약한 분만 방문가능합니다)
* 일정은 변경되니 꼭 전화 후 방문하세요.

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실시간 생방송 보시려면 구독 \u0026 알림설정 해주세요
▶ 월 (또는 화) / 목 : 밤 10시~11시사이 시작

■■■■■ 귓전명상 ■■ 후원방법 ■■■■■
0. 쉬운후원 : https://toon.at/donate/hope1004
1. 정기후원 : https://goo.gl/QymioP (해지자율)
2. PayPal후원 : http://bit.ly/2tYOX0U
3. 계좌후원 : 우체국 700625-02-143777
(예금주 : 희망을 파는 사람들)

♣ 후원금, 기부품은 이렇게 사용됩니다 ♣
: 'NGO 희망을 파는 사람들'이 운영하는
"홀몸쉼터, 아이들 공부방, 자살예방프로젝트"
소외된 이읏을 찾아가는 "희망을 파는 콘서트"를 만듭니다
또한, 마음이 힘드신 이웃을 위해 '마음치유센터'를 운영합니다

♣ 물품기부는 아래주소로 받습니다 ♣
▶서울 강서구 마곡서로 101 동익빌딩 821호 희망을 파는 사람들
▶대구 중구 달구벌대로 446길 14-5 희파랑 쉼터
▶후원문의 : ☎ 1670-1549 / 02-2666-5560

■■■■■ 귓전명상 ■■ 소통하기■■■■■
▶ 소통메일 / cocls@naver.com
● 채환과 1:1 소통은 '카카오톡'에
[채환콘서트] 검색하신후 글을 남겨주십시요
● 채환 페이스북
▶ https://www.facebook.com/happysinger7

■■■■■■ 귓전 ■ 명상 ■ 방법 ■■■■■■
1.그저 편하게 음악처럼 청취하세요 (공부할때,일할때)
2.잠들기 전에 자장가 처럼 들으시면 큰 도움이 됩니다.
3.취침시 볼륨 아주 작게, 집중했을 경우 알아들을 정도
(폰을 침대와 멀리두고, 볼륨레벨은 2~3칸 정도적정)
4.취침명상은 잠을 자는 내내, 잠재의식을 발현시킵니다
5.나오는 음악만 듣더라도, 치유되는 자연음악입니다.

■■■ 채환과 희망을 파는 사람들이란? ■■■
자살예방프로젝트와 희망세상만들기에 앞장서는
행정자치부 지정기부 NGO 비영리 시민봉사단체입니다
▶ 홈페이지: http://www.hf.or.kr
▶ 블로그 : http://www.hifa.kr
( ☎ :1670-1549 / 02-2666-5560)

■■■■■■■ 희 ■ 禧 ■ 파 ■ 波 ■■■■■■
-희 파 (禧 波) 채 환-
가수,NGO 활동가,명상가
NGO 희망을 파는 사람들 대표 http://www.hf.or.kr
귓전명상센터 대표
홀몸쉼터 희파랑 대표
자살예방교육 홍보대사
자살예방 시민유공상 수상
미래의 한국인 상 수상
KT 이시대 감동의 인물 선정

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(메일로 원하는 명상을 MP3로 보내드립니다)

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저작권법에 위배되는 불법행위임을 알려드립니다.

[15분] 마음을 다스리는 108배 대참회문- 중급 백팔배, 절운동(중급) #9 #백팔배참회문

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마음을 다스리고 지혜를 일깨워주는 “108배 희말명상”
(=빠른 버전을 원하시는 분들을 위해 다시 올려드립니다~)
하지만절대 무리하시면 늦게하시는 것보다
더 좋지 않습니다
절대 성급하게 무리해서 빨리하지 마세요

천천히 하는것이 몰입이 더 잘 될수있습니다

겸손한 마음과 감사하는 마음으로
희망의식을 깨우는 108배 절명상 시간입니다.

편안한 마음으로 온몸의 긴장을 풀고
희망 가득 채워진 마음으로
입꼬리를 올립니다.

호흡할때마다 알아차리고
절 할때마다 비워내며...
생각이 일어나면 일어나는 생각을
알아차림 하면서 절을 합니다.

1. 지금 살아있음에 감사하며 절합니다
2. 살아 숨쉴수 있으매 감사하며 절합니다
3. 사람으로 태어나 이 땅에 살 수 있으매 감사하며 절합니다
4. 태어나게 해주신 부모님께 감사하며 절합니다.
5. 잠을 잘수 있는 곳이 있으매 감사하며 절합니다
6. 먹을수 있으매 감사하며 절합니다
7. 세상을 바라보는 눈이 있으매 감사하며 절합니다
8. 향기를 맡는 코가 있으매 감사하며 절합니다
9. 소리를 들을수 있는 귀가 있으매 감사하며 절합니다
10. 맛을 볼수 있는 혀가 있으매 감사하며 절합니다
11. 내가 알고 있는 모든 인연에 감사하며 절합니다
12. 욕심을 내지 않기를 발원하며 절합니다
13. 화내지 않기를 발원하며 절합니다
14. 교만하지 않기를 발원하며 절합니다
15. 시기심 내지 않기를 발원하며 절합니다
16. 모진말을 하지 않기를 발원하며 절합니다
17. 남을 비방하지 않기를 발원하며 절합니다
18 거짓말 하지 않기를 발원하며 절합니다
19. 남을 무시하지 않기를 발원하며 절합니다
20. 남을 원망하지 않기를 발원하며 절합니다
21. 매사에 겸손하기를 발원하며 절합니다
22. 매사에 최선을 다하기를 발원하며 절합니다
23. 매사에 긍정적이기를 발원하며 절합니다
24. 매사에 정직하기를 발원하며 절합니다
25. 모든 인연에 자비로운 마음을 내길 발원하며 절합니다
26. 매순간 밝은 마음을 내길 발원하며 절합니다
27. 매순간 평화로운 마음을 내길 발원하며 절합니다
28. 감사함으로 하루하루를 소중하게 살고자 발원하며 절합니다
29. 과거를 내려놓고 지금에 충실하게 살고자 발원하며 절합니다
30. 가족을 존중하고 사랑하며 살고자 발원하며 절합니다
31. 모든 생명의 소중함을 알기를 발원하며 절합니다
32. 사랑하는 마음이 항상 일어나길 발원하며 절합니다
33. 아프고 우울한 마음이 치유되길 발원하며 절합니다
34. 매사에 용서하는 마음으로 살아가길 발원하며 절합니다
35. 근심 걱정은 부질없음을 깨닫길 발원하며 절합니다
36. 매사에 깨어있는 삶을 살아가길 발원하며 절합니다
37. 호흡할때마다 알아차리길 발원하며 절합니다
38. 걸을때마다 욕심을 비워내길 발원하며 절합니다
39. 나라는 존재에 애착하는 어리석음을 깨우치길 발원하며 절합니다
40. 앞서가는 마음을 알아차리길 발원하며 절합니다
41. 매사에 순리대로 살아가길 발원하며 절합니다
42. 매사에 겸허하게 살아가길 발원하며 절합니다
43. 매사에 자애롭게 살아가길 발원하며 절합니다
44. 매사에 여여하게 살아가길 발원하며 절합니다
45. 매사에 집착하지 않기를 발원하며 절합니다
46. 마음을 챙기는 공부를 놓치지 않기를 발원하며 절합니다
47. 매순간 수행하는 마음으로 살아기길 발원하며 절합니다
48. 어떤 견해도 고집하지 않기를 발원하며 절합니다
49. 모든 존재에 너그럽게 살아가길 발원하며 절합니다
50. 매사에 평정심을 유지하길 발원하며 절합니다
51. 매순간 행복하게 살아가길 발원하며 절합니다
52. 온전히 내 자신을 사랑하길 발원하며 절합니다
53. 온전히 지혜롭게 살아가길 발원하며 절합니다

... 

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