영양 식품

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작성자로라 조회 4회 작성일 2021-04-09 12:28:41 댓글 0

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[197회] 당신이 속고 있는 건강기능식품의 진실! / KBS뉴스(News)

몸이 피곤하고 개운하지 않을 때 여러분은 어떤 방법으로 건강을 챙기시나요? 혹시 건강기능식품으로만 건강을 챙기고 계시지는 않으신가요? 오늘 알톡 2에서는 건강기능식품에 대해서 자세히 살펴봅니다.

#건강식품 #건강기능식품 #피로

최적 영양 의 핵심 영양 식품들과 시니어 건강 시사점

☞ 주요 내용은?
▶최적 영양의 필요성과 핵심 영양소
▶시니어 건강 시사점

☞ 왜 중요한가요?
▶신체 전반의 건강과 활력에 최적 영양
이 미치는 영향이 큼
▶개인별 최적 영양 섭취 필요

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다이어트 위한 영양성분표 읽기 보는법! 1분안에 분석 끝~

00:30 영양성분표 필수체크
01:38 연습문제(Ⅰ)
02:11 영양성분표 기타체크
02:36 당류, %, 칼로리는 무시!
03:57 원재료명 보는 방법
04:08 지방 블랙리스트
04:51 탄수화물 블랙리스트
05:34 연습문제(Ⅱ)
06:33 총정리

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